ПМС (предменструальный синдром) — состояние, которое возникает у женщины за несколько дней до начала менструации. ПМС связан со значительным эмоциональным и физическим дискомфортом.
Такие нарушения самочувствия беспокоят более 80% женщин в возрасте от 18 до 40 лет и являются проблемой, нарушающей естественный ритм жизни.
Выяснить точные причины ПМС довольно сложно, поскольку характер и течение предменструального синдрома являются сугубо индивидуальным явлением.
Чаще всего, эмоциональные и физические расстройства случаются у женщин, которые имеют генетическую предрасположенность к этому, а также у пациенток с гормональным дисбалансом.
Предрасполагающими факторами к развитию ПМС являются:
- нарушение уровня эстрогена и прогестерона;
- избыток гормона пролактина;
- низкий уровень сахара в крови;
- психогенные факторы.
Симптомы ПМС
Признаки эмоционального и физического дискомфорта проявляются у женщин за 1-2 недели до начала месячных и проявляются в виде:
- повышенной утомляемости;
- нарушениями сна;
- мигренью, головокружениями;
- болезненностью груди, их набуханием;
- эмоциональной нестабильности (нервозность, обидчивость, капризность и пр.);
- отечности нижних и верхних конечностей;
- увеличение массы тела;
- боль в мышцах, судороги;
- высыпания на коже лица и тела, угревая сыпь;
- ускоренное сердцебиение;
- нарушение пищеварение, тошнота, внезапная рвота, запоры, чрезмерное газообразование;
- боли в нижней части живота и пояснице;
- улучшение аппетита, непереносимость некоторых продуктов или наоборот пристрастие к отдельным продуктам;
- повышение температуры тела;
- кровотечения из носа;
- нарушение либидо;
- обострение хронических заболеваний.
Предменструальным синдромом считается состояние, при котором симптомы имеют циклический характер, то есть повторяются в каждом менструальном цикле.
Лечение ПМС
Конкретных методов терапии постменструального синдрома не существует. Иногда достаточно просто изменить образ жизни:
- откорректировать рацион питания;
- заниматься физическими упражнениями;
- полноценно отдыхать;
- пить препараты, содержащие полезные витамины и минералы.
Лучше всего — обратится к гинекологу за диагностикой, включающей в себя выяснение причины данного состояния.
Лечение состоит из комплексных витаминных препаратов, гормональных, обезболивающих, мочегонных и успокаивающих средств.
Если вы страдаете признаками ПМС, обязательно проходите осмотр гинеколога не реже 2 раз в год.