Курсы для беременных

Рождение ребенка — самое важное событие в жизни каждого человека. Правильная физическая и психологическая подготовка обоих партнеров позволит пережить данное событие легко, в ощущении гармонии и счастья.

Для этой цели в Москве работают специальные центры подготовки к родам, где высококвалифицированные акушеры дают ценные рекоммендации будущим родителям и проводят практические тренинги для беременных.

Что включают в себя курсы для беременных?

Стандартный курс для будущих мам и пап длится 6 месяцев, то есть начинать его рекомендуется на начале второго триместра беременности. Программа состоит из следующих занятий:

1. Подготовка к родам (гигиена и питание во время беременности, сборы в роддом).
2. Роды. Занятие включает в себя темы партнерских родов, практические тренинги по дыханию, ознакомление с видами анестезии, информацию о работе медперсонала в роддоме, особенности кесарева сечения).
3. Послеродовой период. На этом уроке обсуждается первый контакт матери с ребенком, психологическое и физиологическое восстановление женщины.
4. Грудное вскармливание. Вы узнаете правила питания во время лактации, возможные проблемы и способы их решения, как прикладывать новорожденного, какие есть позы для сна и тд.
5. Уход за новорожденным ребенком. Включает такие важнейшие разделы, как гигиена, массаж новорожденного, купание, гимнастику. Более того, в уроке присутствует информацмя по детским болезням и обязательным прививкам для младенца.

Во время каждого занятия выполняются специальные физические упражнения, которые помогают укрепить мышцы спины, устранить чрезмерную нагрузку на позвоночник и ноги. Такая гимнастика для беременных является прекрасной профилактикой нарушений обмена веществ, из-за которого появляется лишний вес после беременности.

Важно, чтобы занятия проводили специалисты узких профилей: инструктор по подготовке к родам, психолог, врач-педиатр, акушер-гинеколог, детский массажист, тренер по гимнастике, йоге и пр.

Партнерские роды: правильная подготовка

Курсы для беременных обычно включают в себя подготовку к партнерским родам, поэтому занятия рекомендовано посещать вместе с супругом. На лекциях и тренингах будущий отец узнает:

• как понять, что нужно немедленно ехать в роддом;
• что нужно делать, если начались слабые схватки;
• приемы обезболивания при слабых и средних схватках;
• технику анестезирующего массажа;
• что спрашивать у врачей и ассистентов роддома;
• правила психологической поддержки.

Роды – главный день в жизни женщины, поэтому подготовка к нему просто необходима.