Поднимать руки при беременности нельзя. Правда или миф?

Во время беременности женщинам часто приходится менять свои привычки в сторону ужесточения. Вторят этому мамы, бабушки и народные слухи: то нельзя, это нельзя.

Говорят, что беременным нельзя поднимать рук, стричься, мыть голову, наносить макияж, вязать, кушать тайком — стоит ли говорить, что большинство народных примет очень далеки от реальности? Любая примета правдива ровно настолько, насколько в нее верят.

Как объясняется запрет на поднятие рук?

Среди прочего часто говорят, что женщинам категорически нельзя поднимать руки при беременности. Чем же это объясняется? Существует несколько версий.

Первая, и в корне неверная — якобы из-за поднятых рук матери ребенок может обвиться пуповиной. А это уже чревато удушьем во время беременности или при родах, а также гипоксией плода. Да, ребенок действительно может оказаться обвит пуповиной, и это происходит достаточно часто, но никак не связано с поднятием рук, а лишь с длиной пуповины и активностью будущего малыша.

Вторая версия относится по большей части к последнему триместру беременности – говорят, что подъем рук может вызвать гипертонус матки, отход околоплодных вод и соответственно — преждевременные роды.

Эта версия уже ближе к правде, но тоже только наполовину. Действительно, поднятые руки вызывают излишнее напряжение мышц живота и матки, что вполне может привести к вышеописанным последствиям. Но это относится только к существенным и пролонгированным нагрузкам.

Действительно ли нельзя поднимать руки при беременности?

Конечно же, поднимать руки можно. Главное: не стоит делать это резко и надолго оставлять руки в таком положении. Так что развешивание штор, постиранного белья и мытье окон лучше поручить мужу или близким родственникам – очевидно, что любые тяжелые физические нагрузки для молодой мамы не очень полезны.

Это просто-напросто некомфортное состояние, как для беременной, так и для будущего малыша, оно действительно вызывает напряжение мышц живота и матки, что чревато осложнениями в протекании беременности и даже преждевременным отходом околоплодных вод.

Но еще раз отметим, что просто поднимать руки никто не запрещает — плавные подъемы рук даже входят в ряд упражнений, специально разработанных для беременных женщин. Однако если подъем рук вызывает у вас дискомфорт — разумеется, это движение стоит исключить.